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Gymnastik Senioren

Die Gruppe Gymnastik Senioren besteht seit 2010 in der TSG Freyburg. In der Gruppe finden sich Mitglieder von Jahrgang 1933 bis 1952.

Ablauf einer Übungsstunde

  • 5 Minuten gymnastische Übungen zur Erwärmung der einzelnen Muskelpartien
  • 25 Minuten rhytmische Gymnastik mit einfachen Tanzschritten
  • 25 Minuten leichte Übungen auf den Bodenmatten aus dem Sportprogrammen Pilates, Yoga u. a. zur Förderung der Gesundheit
  • 5 Minuten Lockerungsübungen

Übungszeit: Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr

Ort: Jahnturnhalle

Übungsleiterin: Frau Habich


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