Aerobic

Diese Sportgruppe hat sich im September 2004 der TSG Freyburg unter dem Namen Sektion Aerobic angeschlossen.

34 Frauen im Alter von 30 – 65 Jahren treffen sich jeden Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr in der Jahn-Turnhalle in der Schützenstrasse.

Bei unserer Übungsleiterin Daniela Renner stehen jeden Mittwoch bei flotter Musik vielfältige Trainingseinheiten auf dem Programm.

• Yogaübungen
• Kraft-u. Ausdauertraining unter Einbeziehen von Therabändern oder Hanteln
• Tänzerische Einheiten mit unterschiedlichsten Schrittfolgen
• Bewegungen auf dem Steppbrett
• Dehnübungen