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Aerobic

Diese Sportgruppe hat sich im September 2004 der TSG Freyburg unter dem Namen Sektion Aerobic angeschlossen.

34 Frauen im Alter von 30 – 65 Jahren treffen sich jeden Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr in der Jahn-Turnhalle in der Schützenstrasse.

Bei unserer Übungsleiterin Daniela Renner stehen jeden Mittwoch bei flotter Musik vielfältige Trainingseinheiten auf dem Programm.

  • Yogaübungen
  • Kraft-u. Ausdauertraining unter Einbeziehen von Therabändern oder Hanteln
  • Tänzerische Einheiten mit unterschiedlichsten Schrittfolgen
  • Bewegungen auf dem Steppbrett
  • Dehnübungen

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